Biofeedback w sporcie – jakie parametry obserwować?

W dzisiejszym świecie sportu, każda drobna poprawa może stanowić różnicę między zwycięstwem a porażką. Coraz więcej profesjonalnych sportowców i trenerów zwraca uwagę na zaawansowane technologie wspierające trening i osiąganie lepszych wyników. Jedną z takich innowacji, która zdobywa coraz większą popularność, jest biofeedback w sporcie.

Optymalizacja wyników sportowych poprzez Biofeedback

Biofeedback to technika umożliwiająca świadome kontrolowanie funkcji fizjologicznych organizmu, takich jak:

• tętno tętnicze

• napięcie mięśniowe

• aktywność kory mózgu

Wykorzystuje ona specjalistyczne urządzenia, które monitorują te parametry i dostarczają informacji zwrotnej (feedback). Umożliwiają osobie trenującej świadome dostosowanie tych funkcji w celu poprawy wydajności i osiągania lepszych wyników.

Trening biofeedback uczy uzyskiwania kontroli nad samoregulacją. Opiera się na informacjach zwrotnych otrzymanych z ciała i umysłu. Powtarzalność treningu sprawia, że nasze umiejętności psychologiczne stają się zautomatyzowane. Tym samym łatwiej i szybciej zasoby dostępne są dla sportowca.

Na jakie parametry zwrócić uwagę w systemie biofeedback w sporcie?

W środowisku sportowym precyzyjna kontrola własnego ciała i jego reakcji fizjologicznych może być kluczowa dla sukcesu. Biofeedback w sporcie staje się nieocenionym narzędziem. Jednym z najnowocześniejszych systemów wspomagających treningi sportowe jest system INFINITI. Oferuje zaawansowane możliwości monitorowania i analizy parametrów fizjologicznych w czasie rzeczywistym.

System Infiniti to kompleksowe narzędzie. Umożliwia sportowcom i trenerom dokładne śledzenie reakcji organizmu na trening oraz skuteczne dostosowywanie intensywności i techniki treningowej. Dzięki wielu czujnikom i specjalistycznym aplikacjom, system ten umożliwia monitorowanie takich parametrów jak: liczba oddechów na minutę, przewodnictwo skórne, temperatura ciała, ale przede wszystkim:

• częstość skurczów serca – śledzenie rytmu pracy serca pozwala sportowcom na kontrolowanie poziomu wysiłku i dostosowywanie intensywności treningu w czasie rzeczywistym, co może przyczynić się do uniknięcia przetrenowania oraz zwiększenia wydajności.

• napięcie mięśniowe – pozwala na ocenę stopnia napięcia mięśniowego w różnych fazach treningu, co może pomóc w identyfikowaniu obszarów wymagających pracy oraz poprawy techniki

• aktywność kory mózgu – monitorowanie aktywności mózgowej może dostarczyć cennych informacji na temat poziomu koncentracji i relaksacji, co ma kluczowe znaczenie w dyscyplinach wymagających wysokiego stopnia skupienia, takich jak sporty precyzyjne, zręcznościowe, gry zespołowe.

Zaawansowane możliwości systemu Infiniti 2 sprawiają, że staje się on niezastąpionym narzędziem nie tylko dla profesjonalnych sportowców, ale także dla trenerów, fizjoterapeutów i innych specjalistów wspierających rozwój i osiągnięcia sportowe.