Pokonać fobie z pomocą wirtualnej rzeczywistości (VR)

Wirtualna rzeczywistość (Virtual Reality) a fobia swoista

Czym jest Virtual Reality (VR)? Wirtualna rzeczywistość (VR) to technologia, która zdobywa coraz większą popularność, nie tylko w rozrywce, ale również w medycynie i psychoterapii. Wykorzystanie wirtualnej rzeczywistości w leczeniu fobii pozwala na eksponowanie pacjenta na bodźce wywołujące lęk w wirtualnym środowisku, co pozwala na bezpieczne i stopniowe przepracowanie sytuacji wywołujących lęk. Terapia ekspozycji w wirtualnej rzeczywistości, dzięki nowoczesnym narzędziom, umożliwia pacjentowi zanurzenie się w sytuacjach wywołujących lęk, takich jak lęk wysokości, arachnofobia, czy fobia społeczna, bez narażania się na prawdziwe niebezpieczeństwo i przepracowanie sytuacji traumatycznych. Leczenie lęku odbywa się w bezpiecznym środowisku wirtualnej rzeczywistości.

Terapia w wirtualnej rzeczywistości– jak pokonać fobie specyficzne?

Badania, przeprowadzone przez zespół badaczy z Uniwersytetu SWPS, Politechniki Gdańskiej i Uniwersytetu Jagiellońskiego, potwierdzają, że zastosowanie terapii ekspozycji za pomocą VR faktycznie jest skuteczną metodą leczenia fobii swoistych, w tym fobii specyficznych, jak lęk wysokości czy lęk przed pająkami. W jednym z badań pacjenci, którzy poddali się terapii ekspozycji w wirtualnym środowisku, uzyskali równie dobre wyniki, jak osoby, które korzystały z tradycyjnej terapii ekspozycyjnej in vivo. Wykorzystanie wirtualnej rzeczywistości umożliwia na kontrolowanie intensywności bodźców, co daje możliwość dostosowania terapii do indywidualnych potrzeb pacjenta. Dr Popławska, ekspertka w dziedzinie psychoterapii, zwraca uwagę na potencjał technologii wirtualnej rzeczywistości w leczeniu zaburzeń lękowych. Według jej badań, zastosowanie terapii wirtualnej rzeczywistości pozwala na skuteczne leczenie fobii społecznej oraz grupy zaburzeń lękowych. Technologia ta umożliwia stopniowe eksponowanie pacjenta na bodźce wywołujące lęk, co pomaga w przepracowaniu lęków w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku

Nowoczesne metody leczenia fobii społecznej - CAVE

W leczeniu fobii społecznej, która charakteryzuje się lękiem przed oceną w sytuacjach społecznych, zastosowanie terapii ekspozycji jest wyjątkowo skuteczne. Wirtualne środowiska, takie jak CAVE (cave automatic virtual environment), umożliwiają pacjentowi wystawienie się na emocjonalne środowiska wirtualne i wirtualne sytuacje społeczne, takie jak przemawianie przed publicznością czy rozwiązywanie zadań w obecności sędziów, co pozwala na stopniowe przezwyciężenie lęku przed interakcjami społecznymi. Dzięki emocjonalnym środowiskom wirtualnym, pacjent może doświadczyć sytuacji wywołujących lęk w sposób, który jest kontrolowany i bezpieczny.

Technologia wirtualnej rzeczywistości w leczeniu różnych zaburzeń lękowych

Wykorzystanie technologii wirtualnej rzeczywistości w leczeniu zaburzeń lękowych, takich jak fobie społeczne, lęk wysokości, czy lęk przed lataniem, staje się coraz bardziej popularne. Narzędzia wirtualnej rzeczywistości dają terapeucie możliwość precyzyjnego dostosowania środowiska wirtualnego, co pomaga w zarządzaniu poziomem trudności i intensywności terapii. Tego rodzaju terapia stanowi nowoczesną alternatywę dla standardowej terapii ekspozycji, umożliwiając pacjentom przepracowanie sytuacji traumatycznych w bezpiecznych warunkach, a także wielokrotne powtarzanie sesji, co przyczynia się do utrwalenia efektu psychoterapeutycznego.

PsyTech VR – nowoczesne narzędzie terapeutyczne w terapii fobii

Jak leczyć fobię technologią VR? PsyTech VR to innowacyjna platforma, która łączy technologię wirtualnej rzeczywistości z psychoterapią, oferując skuteczne narzędzie terapii w leczeniu różnych zaburzeń i fobii swoistych. Dzięki ponad 45 scenariuszom terapii, użytkownicy mogą przeżywać realistyczne doświadczenia w wirtualnym środowisku, które pomagają im z leczeniem lęku (fobia społeczna, lęk wysokości, arachnofobia, a także PTSD czy OCD). Zastosowanie terapii ekspozycji w ramach platformy PsyTech VR umożliwia pacjentom stopniowe i bezpieczne wystawienie się na bodźce wywołujące lęk, co pozwala na ich skuteczne leczenie w kontrolowanych warunkach.

Dzięki zastosowaniu technologii VR, możliwe jest monitorowanie wskaźników zdrowotnych pacjenta w czasie rzeczywistym, co pozwala na indywidualne dopasowanie terapii. Takie podejście sprawia, że PsyTech VR staje się skutecznym narzędziem w leczeniu zaburzeń lękowych, oferując pacjentom i terapeutom nowoczesne metody leczenia fobii, które są dostępne w dowolnym miejscu i czasie.

Zastosowania wirtualnej rzeczywistości w terapii VR dla dzieci

Wykorzystanie wirtualnej rzeczywistości (VR) w terapii dzieci to nowoczesna metoda wspierająca leczenie lęku i fobii swoistych. Wirtualna rzeczywistość faktycznie pozwala na stopniowe oswajanie dzieci z bodźcami wywołującymi lęk w kontrolowanym i bezpiecznym środowisku. Aby jednak terapia była skuteczna i bezpieczna, kluczowe znaczenie mają trzy aspekty: bezpieczeństwo sprzętowe, czas i sposób prowadzenia sesji oraz dobór odpowiedniego rodzaju terapii.

Bezpieczeństwo sprzętowe

Terapia VR wymaga odpowiedniego dostosowania sprzętu do wieku i możliwości dziecka. Producenci popularnych zestawów VR, takich jak Oculus, HTC Vive czy PlayStation VR, zazwyczaj zalecają użytkowanie od 12–13. roku życia, głównie ze względów fizjologicznych – rozwijający się wzrok oraz proporcje głowy dziecka w stosunku do urządzenia. Jednak w terapii dziecięcej stosuje się także specjalnie przystosowane, lżejsze urządzenia VR dla młodszych dzieci (7–10 lat), pod warunkiem ścisłego nadzoru terapeuty. Kluczowe jest indywidualne podejście i dostosowanie sprzętu do możliwości dziecka, aby uniknąć niepożądanych skutków, takich jak zmęczenie wzroku czy zawroty głowy.

Czas i sposób prowadzenia sesji

Czas trwania sesji terapeutycznych w VR zależy od wieku dziecka i rodzaju terapii. Młodsze dzieci (7–9 lat) zazwyczaj uczestniczą w krótszych sesjach trwających kilkanaście minut, aby uniknąć przeciążenia układu nerwowego i wzrokowego. Starsze dzieci (10–12 lat i wyżej) mogą brać udział w dłuższych sesjach, zawsze pod nadzorem terapeuty. Istotne jest również stopniowe zwiększanie poziomu ekspozycji, aby zapewnić efektywność terapii bez nadmiernego stresu dla dziecka.

Rodzaje terapii VR dla dzieci

Wirtualna rzeczywistość umożliwia szerokie zastosowanie terapii ekspozycji w leczeniu zaburzeń fobicznych oraz innych grup zaburzeń lękowych. W zależności od rodzaju fobii lub problemu emocjonalnego, terapia VR może obejmować:

• Leczenie fobii specyficznych – np. lęk przed wysokością, ciemnością czy zwierzętami.

• Psychoterapię fobii społecznej – stopniowe oswajanie dziecka z sytuacjami społecznymi.

• Terapie wspierające leczenie zaburzeń nastroju – VR może być wykorzystany do modelowania pozytywnych interakcji oraz treningu regulacji emocji.

Ekspozycja na wirtualną rzeczywistość stanowi skuteczne narzędzie terapii, pod warunkiem odpowiedniego dostosowania sprzętu, kontrolowania czasu trwania sesji oraz wyboru właściwej formy terapii. Nowocześniejsze metody leczenia, takie jak VR, pozwalają na stopniowe przełamywanie lęku w sposób bezpieczny i efektywny, wspomagając trwałe utrwalenie efektu psychoterapeutycznego. Badania przeprowadzone przez zespół naukowców, w tym dr Popławską, dowodzą, że wirtualna rzeczywistość faktycznie może być skuteczną metodą leczenia zaburzeń lękowych. Technologie VR oferują nowe możliwości leczenia, zmieniając podejście do psychoterapii fobii, i stwarzają pacjentom szansę na szybsze przezwyciężenie ich lęków.

Tekst napisany w oparciu o artykuł: https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C106043%2Cpokonac-fobie-w-wirtualnej-rzeczywistosci-dziala-pokazuja-badania.html